Прекрасно история России двадцатого века изучается по мемуарам известных людей. Выделю две книги: "Подстрочник" Лилианы Лунгиной и "Мой лейтенант" Гранина.
Если оцените Лунгину, то почитайте и воспоминания Анастасии Цветаевой (сестры поэтессы – Марины).
Поздний 20 век – книги Парфенова "Намедни".
По фильмам и сериалам все же не советую изучать, они в большинстве своём приукрашены обширным художественным вымыслом.