Климакс — это переходный период в жизни женщины между зрелостью и началом старения, а точнее — период постепенного угасания гормональной функции яичников. Когда с возрастом в яичниках остается мало полноценных фолликулов, способных к созреванию, овуляции и выработке достаточного количества женских половых гормонов, у женщин обычно появляются симптомы климакса: приливы жара к коже, раздражительность, резкая смена настроения, нарушения менструального цикла и другие.
То есть чем меньше в яичниках запас фолликулов, тем раньше угасает их гормональная и репродуктивная функция. Каждый фолликул содержит одну яйцеклетку. В течение жизни количество фолликулов в яичнике не увеличивается, но с началом менструаций уменьшается на один в каждом менструальном цикле за счет овуляции.
Таким образом, чтобы сохранить резерв фолликулов, следует уменьшить общее число овуляций за счет беременностей (двух-трёх) и грудного вскармливания, а также длительной гормональной контрацепции. Важную роль, конечно, играют и здоровый образ жизни, и полноценная половая жизнь. Всё это позволяет отсрочить период климактерических расстройств и менопаузу, а значит, и старение.
Надо будет больше ходить, делать зарядку, найти хобби, искать радость в жизни, не унывать..
Я не медик и с точностью утверждать не могу, но предполагаю. если женщина наблюдается и вовремя обращается к врачам, следит за своим здоровьем, питанием, физической формой,меньше стрессов то так сказать продлить молодость возможно. Опять же, это сугубо моё мнение!
Конечно можно при желание, больше позитива, гулять не сидеть дома..
Современные женщины и так его отсрочили, по сравнению с дамами жившими эдак лет 100-150 назад. Это произошло благодаря полноценному питанию, гигиене, лучшему медицинскому обслуживанию и пр. Встречала мнение, что мы почти на максимуме, который нам отменяют наши женские часики. Так что, чтобы отсрочить -это к доктору за ЗГТ.