The Question
16 июля 04:03.
2359

Сколько нужно выпить чая, чтобы проявились его полезные свойства?

Здоровье
Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
3
2 ответа
Поделиться

Зависит от качества чая, который вы пьете, и его цвета. Польза идет от антиоксидантов, а в зеленом их будет больше, чем в черном. Абсолютный рекордсмен по антиоксидантам — зеленый порошковый чай Маття. Если чай действительно хороший, вам не понадобится больше одной чашки, чтобы все полезные свойства до вас добрались.

Заботимся о своем здоровье Правда ли, что от постоянного стресса человек может намного быстрее постареть?Какие действительно работающие методы засыпания существуют?Сколько кофе можно выпивать ежедневно без вреда для здоровья?Узнать больше о своем организме

В зависимости от того, какому исследованию вы верите, это может быть от одной до десяти чашек. Я склоняюсь к тому, что выкачать дневную норму полезных свойств из чая можно с помощью 4-6 чашек. В основном в исследованиях о пользе чая речь идет о зеленом, и там действительно больше всего хорошего. Но и черный чай не без достоинств, так что советую совмещать, чтобы захватить всю палитру.

Ответить