Артём Падалкин
февраль 2016.
4605

Как работает медитация и почему она поднимает человеческий дух?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
13
2 ответа
Поделиться
АВТОР ВОПРОСА ОДОБРИЛ ЭТОТ ОТВЕТ

Человеческий мозг так устроен, что любая новая ситуация для него стресс, проявляющийся в организме тем или иным образом. При этом повторение чего-либо приводит в привыканию и стабилизации мозговой активности. Как правило человек испытывает радость и уверенность от событий/действий происходящих с ним не впервые. Все новое нас беспокоит, вводит в состояние неуверенности или страха. Так вот медитация - это попытка привести организм в состояние спокойствия путем многократного представления ситуации стабильности. Например, задача мантр/молитв - повторение знакомых звуков/фраз и имитация тем самым привычных образов, которые рождают чувство спокойствия и уверенности.

30
-2
Прокомментировать

На востоке медитацию так же называют культивацией т.е. взращивание. Взращивание является основой и нулевым этапом медитации.
Однако в современных условиях в начале происходит другой процесс: очистка уже имеющегося духа, например  от навязчивых идей.
Процесс похож  на взращивание дерева по своему проекту, если за деревом долго не ухаживать, не поливать или переухаживать, переполить может погибнуть или расти не так, а также вокруг него может быть много мусора и сорняком, что препятствует росту молодого дерева.

1
0
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью