Katja Boika
февраль 2016.
5026

Почему колет в боку, когда быстро идешь или бежишь, и почему с возрастом это проходит?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
2
2 ответа
Поделиться
АВТОР ВОПРОСА ОДОБРИЛ ЭТОТ ОТВЕТ

Боль в правом боку ( печени ) связана с переполнением печени крови и её растяжением. Частое и поверхностное дыхание сопровождается малыми экскурсиями диафрагмы. Это резко снижает ее присасывающую функцию, в результате ухудшается приток крови к сердцу, она застаивается в печени, что и вызывает болезненное растяжение капсулы этого органа.

Чтобы не появлялась боль в правом подреберье во время бега, в большинстве случаев достаточно соблюдать простые требования: есть за 2—3 часа до физической нагрузки, обязательно делать разминку, не допускать перенапряжения и следить за тем, чтобы дыхание при нагрузке было достаточно глубоким.

Если же боль появилась во время бега, то нужно уменьшить нагрузку (снизить скорость или перейти на ходьбу) и сделать несколько глубоких вдохов и выдохов. Глубокое дыхание позволяет ускорить отток крови от внутренних органов (в том числе от печени и селезенки) и нормализовать кровообращение.

Что касается взрослых, то вряд ли это связано с возрастом. Становясь старше, люди перестают заниматься физическими упражнениями или соблюдают простые правила, благодаря которым получают от занятий спортом только пользу и удовольствие.

3
0
Прокомментировать

Вроде бы это колотьё - спазм селезёнки, выбрасывающей дополнительные порции крови для снабжения тканей кислородом (одна из основных функций селезёнки - как раз депо крови).

А почему проходит с возрастом, могу только гадать. Скорее всего, случается одна из двух вещей: или человек с возрастом перестаёт ходить на уроки физкультуры, и сдавать зачет по бегу, - соответственно, беда становится уже неактуальна. Или человек для себя уж занимается регулярно, и организм привыкает, нет эффекта "немято тело попало в дело"))

1
0
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью