Олеся Луговская
январь 2016.
122

Как правильно подготовиться к позе лотос?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
0
1 ответ
Поделиться

Сделать такое упражнение: сидя на полу соединить стопы и пружинить колени к полу, при этом держа спину прямо. Можно помогать руками. Это также поможет в растяжке.

1
0
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью