Рту Бармен
январь 2016.
4521

Есть ли практическое значение в чувстве скуки, лени?

Ответить
Ответить
Комментировать
2
Подписаться
12
7 ответов
Поделиться

Лени не бывает. Не бывает как отдельного чувства. Скука говорит о том, что актуальная потребность была подавлена, прервана и энергии нет. Невозможно отказаться от этой потребности и невозможно ее заменить. Можно только только сопротивляться этому процессу. Лень - это и есть сопротивление. Мы не всегда осознаем потребность, которую останавливаем в себе в силу установок или небезопасности, но глубокий анализ помогает осознать произошедшее.

Так что лень говорит нам - ты живешь не своей жизнью!

59
-2

Прекрасный ответ, спасибо! Подскажите, что делать если это чувство часто ощущаешь, какие то может быть несложные практические упражнения, практики?

0
Ответить

В блокноте на телефоне или редакторе Word пишите,

  • что сделано за день, например

01/07/2018 07:10:55 делаллаблабла

-что сделано за первую вторую половину дня

-что сделано за час

Составить план на неделю, что в проекте делать завтра. Сложно выполнить дело? Детализируй его по пунктам выполнения, Включи секундомер, таймер, музыку, если лень двигаться.

-1
Ответить
Прокомментировать
АВТОР ВОПРОСА ОДОБРИЛ ЭТОТ ОТВЕТ

Лень, скука и прокрастинация (откладывание на потом) - следствия страха перед выполнением задачи. При этом лень - самый конструктивный вариант.

Скука просто превращает выполнение работы в муку. Прокрастинация - в дикую гонку в ночь перед таймлайном.

А вот лень говорит - подумай, нужно ли это делать (если нет - найди разумное обоснование), и если все-таки нужно, то как это сделать, чтобы случайно не перетрудиться.

И вот (от лени) берешь листок бумаги и начинаешь составлять план, продумывать детали, внимательно читать процедуры, консультироваться с товарищами и начальством, - все для того, чтобы случайно не сделать лишнего.

"Лень - сестра таланта, краткость ни при чем." (с) Кирпичи

P.S. Вот тут еще пишут некоторые, что скука/лень это знак того, что надо все бросить и заняться чем-то иным. Не согласен. В процессе трудовой деятельности неизбежно возникают задачи, перед которыми у любого возникнет подсознательный страх (не бывает работы, которая состоит только из приятных задач - ну или за такую работу мало платят). И этот страх выражается в форме таких негативных эмоций, как лень или скука.

Наша задача - перебороть эти негативные эмоции, а не бежать от них. Конечно, если работа вызывает только негативные эмоции, надо ее менять. Но единичные случаи надо все-таки преодолевать.

Техник много. Есть, например, всякие технические приемы вроде "лягушки" и "слона".

  1. "Съешь лягушку"

Если на рабочий день запланирована какая-то особенно неприятная задача ("лягушка"), то ее надо выполнить в первую очередь. Съел лягушку - и свободен.

  1. "Съешь слона"

Если перед вами стоит пугающе огромная задача ("слон"), то ее надо разделить на несколько мелких задач со своими сроками выполнения. Слона надо есть по частям.

26
-1
Прокомментировать

Лень - это метод ухода от проблемы. Проблема - это необходимость совершить действие, которое нас не мотивирует. Если вам скучно или вы ленитесь - бросьте это и займитесь тем, что вас встряхнет. 

Лень - радар того, что что-то идет не так. Это единственное ее практическое значение.

10
-1
Прокомментировать

Скука в чистом виде - синдром сенсорного голодания. Это не официальное, но меткое название для комплекса переживаний, возникающих при длительной неизменности окружающих условий. На пальцах объясняется примерно так: в какой-то момент заложенные в нас программы адаптации начинают требовать экспансии в окружающий мир, так как текущее окружение признается полностью исследованным и недостаточным для распространения вида. Далее включается уже описанный выше механизм потребностей, проявляющий себя в переживаемом дискомфорте.

Лень - штука иная. Как свидетельствуют исследования, это комплексный синдром, скрывающий массу состояний психики: от банального срабатывания демотивирующего принципа экономии энергии (монотонная бессмысленная работа, работа с обезличенным вкладом в результат) до тяжелых депрессий и астенических состояний. В сущности, лень работает на принципах, прямо противоположных скуке и является проявлением стремления живого существа экономить энергию и перенаправлять ее на поиск иных видов деятельности, активирующих иные потребности.

5
0
Прокомментировать

Думаю, в чувстве скуки - да, есть. Простыми словами, скука - это отсутсвие интереса к чему-либо. Это неприятное состояние, чаще всего сопровождаемое раздражённостью. Такое состояние может побудить к деятельности: «нужно поскорее чем-то заняться, а то скучно». То есть практическое значение скуки состоит в том, чтобы вызвать в человеке желание встать и что-нибудь сделать. А почти любая подвижная деятельность - это саморазвитие. 

Лень - совсем другое дело. Это барьер на пути к саморазвитию. Чувство лени часто убивает желание что-либо делать и просто «сжигает» наше драгоценное время. Так что, нет, в лени нет практического значения.

1
0
Прокомментировать
Читать ещё 2 ответа
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью