Верно ли, что привычка формируется за 21 день? Как это выявили?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
4
1 ответ
Поделиться

Верно. Начал этим заниматься Павлов, помните про собачек Павлова? Это в науке называется условным рефлексом. Приятные привычки возникают быстрее, неприятные максимум за 21 день. *Привычка курить является приятной привычкой, плюс это еще и наркотик легкий*. То есть если вы захотите бросить курить, то придется 21 день не курить, чтобы выработалась привычка не курить. Но если вы начнете ровно в 6 часов вечера есть 1 шоколадную конфету, то привычка есть по шоколадной конфете вечером в это время у вас возникнет дней через 6-7. Зная это свойство психики, используя его себе на благо, можно избавиться от вредных привычек и заменить их полезными. Это работает ВСЕГДА. Один минус - требуется сила воли на целых 21 день((((((.... И мне печально....

Здоровый сон — это важно Как высыпаться?Всегда ли человек видит сны, когда спит, и как научиться их запоминать?Какие действительно работающие методы засыпания существуют?Узнать, как управлять своим сном
Ответить