По чистому совпадению, я почти так и занимаюсь 2,5 года. Результаты, в общем, неплохие.
Трудно сказать, является ли этот комплекс комплексом, или просто ляпнул автор сценария. Обращает внимание, что в нем не представлены "тянущие" упражнения, как подтягивания или тяги какой-нибудь железки.
Перед чем снимаю шляпу - это перед тем, что разумно указана временная координата - 3 года. Другие комплексы-залы-секции о времени или умалчивают, либо обещают "подкачаться к лету" ))))
Как только начал читать, еще оригинальную! мангу (до того как художник отличный художник заметил сие творение) я начал делать все как Сайтама. И волосы уже сами выпали от нагрузок. Ни одного дня не пропускаю. Было по началу очень тяжело, но я разбил упражнения на подходы и мне удавалось делать все. Еще ни с кем в драку не лез, но я уже чувствую, что я герой C класса.
художник отличный художник
Мой друг Илья. Правда это только начальный этап, который длится 1 месяц. О достигнутых результатах сообщу позже (через 3 года). Тогда и будут подтверждены или развеяны все мифы о этой программе тренировок.
одного меня интересует дальнейшая судьба Ильи?
Тоже хочу научиться рассуждать таким образом, даже не отвечая на вопрос)
Повторил но только с ограничениями. 100 отжиманий отдыхая 5 секунд, 100 приседаний тоже 5 секунд, 100 пресс 5 секунд, 10 подтягиваний и 10 км бега. И еще после трех дней тренировок я отдыхал и ничего не ел один день. Тренировка и правда рабочая
Да но к сожалению только пол года тренюсь, масса тела не растет, но как сама сила возрасла в геометрической прогрессии , с моим ростом в 177 я очень дрыщав, при этом спокойно в драке могу уложить несколько человек, до тренировок я был полным дрыщем даже не держащим легкий удар . Так что всем советую
Очень не рациональная тренировка, телу только вред, результата тоже трудно добиться.
Я очень люблю Сайтаму и аниме Ванпанчмен, поэтому я решилась на эти тренировки. Моя подруга тоже будет со мной тренироваться. Сегодня первый день, Господь с нами(Напишу через 3 года)
Как идёт процесс?
Пацаны мне 12 лет и из за такого малого возраста делаю 50 отжиманий,50приседаний,50 на пресс.Скоро планирую бегать, тоже 5км.Как думаете что будет мне просто стало интересно делаю уже неделю все просто болит но главное выдержать
ну как успехи?
Три года пока что нет, но в этой статье в этой статье рассказывается о парне который повторял это в течении двух месяцев.Думаю, что когда-нибудь мы увидим что будет через три года.