Как построить программу занятий в тренажерном зале при сколиозе?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
1
1 ответ
Поделиться

У меня сколиоз. Проходил обследование у врача перед занятиями в тренажерном зале. Он сообщил, что нагрузки на спину должны быть минимальными. Все упражнения нагружающие спину, в том числе и приседания со штангой, лучше делать на тренажере Смита. Вот  и все рекомендации.

2
0
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью