Какая из методик по "выпрямлению" осанки самая эффективная и безопасная?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
11
3 ответа
Поделиться

Вот Вам секрет моей бабушки (буквально!), которая воспитывалась в самом начале ХХ века, когда хорошая осанка для женщин была строго обязательна.

Берем нетолстую палку длиной метр-полтора. Закладываем ее сзади за локти. В таком состоянии ходим, сидим, смотрим телевизор - сколько выдержим. И так несколько раз в день.

Проверено на себе! Совершенно безопасно, побочными эффектами не обладает, стопроцентно действенно.

19
-3

Плюсую, мне и другим детям так ставили осанку на спортивно-бальных танцах. Тренер фигни не посоветует.

0
Ответить
Прокомментировать

Этот ответ написан и доступен на

Этот ответ написан и доступен на Яндекс Кью

Рекомендуем обратить внимание на метод подводного вытяжения позвоночника. Подводное вытяжение позвоночника – один из самых эффективных и физиологичных современных методов лечения заболеваний позвоночника. Позволяет растягивать позвоночник за счёт использования собственной массы пациента, дополнительного груза, механического и теплового воздействия воды на позвоночно-двигательный сегмент. Таким образом и корректируется осанка. Присмотритесь к санаторно-курортной базе Крыма. Исправление осанки комплексно на базе санатория даёт самые динамичные результаты .

0
0
Прокомментировать

Этот ответ написан и доступен на

Этот ответ написан и доступен на Яндекс Кью

К этой проблеме нужно подходить комплексно. Обратите внимание на обувь, которую вы носите, а также на свое рабочее место. Если вы постоянно сидите с согнутой спиной за столом никакие упражнения не помогут. Посоветовала бы присмотреться к высоким столам, они регулируются по высоте. И можно работать то сидя, то стоя, что очень полезно для осанки, так как на ваш позвоночник меньше нагрузки идет. Обувь подойдет с плоской, минимально смягченной подошвой. Но старайтесь чаще ходить босиком!

0
0
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью