Один из простых вариантов это "Бритва Оккама"-«Не следует множить сущее без необходимости» или «Не следует привлекать новые сущности без самой крайней на то необходимости». Есть также буддистский вариант -"Если ты моешь чашку, то мой чашку".Своими словами -"Не усложняй без особой необходимости".
Обрести научное мировоззрение. Почитать Карла Поппера, понять его критерий научности. Вообще советую социологию, она отлично вправляет мозги, объясняет многие явления, проблемы, которые происходят в обществе.
Не всякий заговор выдумка из этой теории. Чем как ни заговором был, например, секретный протокол к пакту Молотова-Рибентропа 1939 г., или план Барбароса в 1941 г.? Да и любая секретная операция это, фактически, заговор.
Просто надо всегда (!) помнить одну простую вещь - "ничто ни верно ни не верно само по себе, а только смотря по обстоятельствам"
Прочтите "Маятник Фуко" Умберто Эко,
Наглядный пример конспирологии на почве ордена тамплиеров. Книга художественная и не ставит целью разоблачение теорий заговоров. Но для меня фарс происходящего стал неким кривым зеркалом всех теорий.