Kostia Khabarov
декабрь 2015.
178

Как справляются с джетлагом те, кто часто путешествует?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
1
1 ответ
Поделиться
АВТОР ВОПРОСА ОДОБРИЛ ЭТОТ ОТВЕТ

Если вкратце: пытаются лечь спать вечером того часового пояса, куда они отправляются. Когда сборная России по регби летела на Кубок мира в Новую Зеландию, тренер по физподготовке расписал на каком перелёте стоит спать, а когда надо бороться с собой, но бодрствовать. У меня было лишь два перелёта 'слишком далеко`. Так как проблем с тем, чтобы спать в самолёте я не испытываю, всю дорогу из Мадрида в Уругвай я проспала, встав в меру бодрой в 8 утра по местному времени, ну и легла спать вечером.

2
Прокомментировать
Ответить