Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
3
2 ответа
Поделиться

Льняное масло содержит омега-3 и омега-6 жиров не меньше, чем в рыбьем жире. Эти ненасыщенные жирные кислоты необходимы как для работы мозга, так и для регуляции обмена веществ. Можно покупать льняное масло в бутылках и пить каждый день по столовой ложке (масло нужно хранить не на свету). Жарить на таком масле нельзя, оно становится вредным.

Проблема в том, что льняное масло горькое, салаты им не заправишь.

Интересные факты о генетике Телегония — это 100% бред?Правда ли, что хорошие и плохие качества по большей части передаются от родителей к ребенку генетически? Или это миф?Существует ли национальность с позиции генетики?Задайте вопрос и получите скидку до 70% на генетический тест!
0

С салатом из помидор хорошо идет)

0
Ответить
Прокомментировать

Льняное масло очень полезно. Специально выращивают лен на семя (на масло), а не на волокно. На основе льняного масло выпускают каши для специальных диет ( для похудания) и для повышения лактации (чтобы молока прибавилось у молодых мамочек).

0

А чем оно полезнее чем подсолнечное например?)

0
Ответить

Евгений Балакин, Омега-3, как много в этом слове.

0
Ответить

)))Ссылку на серьезное исследование про пользу льняного масла не кинете?

0
Ответить
Ещё 5 комментариев

Разумеется нет, т.к. я сам жду их в ответ на мой вопрос, в комментариях к которому вы сейчас находитесь.

0
Ответить

Так нет исследований про пользу льняного масла)Как можно дать ссылку на то,чего нет)Полезность льняного масла-это миф.

0
Ответить

1. Есть исследования о пользе Омега-3 жирных кислот [ The British journal of nutrition. 107 Suppl 2: S201–13. doi:10.1017/S0007114512001596. PMID 22591894.], [PLOS ONE 9 (2): e88103. doi:10.1371/journal.pone.0088103. PMC 3914936. PMID 24505395.], концентрация которых выше, чем в любом растительном масле, используемом в кулинарии [Muir, Alister D. (2003). Flax, The genus Linum], [American Heart Journal 151 (3): 564–570. doi:10.1016/j.ahj.2005.03.051. PMID 16504616.].

| 2. Присвоен GRAS, что уже косвенно говорит о том, что оно, как минимум, не вредно. [fda.gov

| 3. Какие у вас есть материалы по этому поводу?

0
Ответить

Отвечаю, на что могу ответить. По сравнению с подсолнечным, льняном масле есть ПНЖК Омега-3 и Омега-6. Ссылки на исследования можно посмотреть на сайте vitaprom.com

0
Ответить

Ну вы правы.За счет большего содержания полиненасыщенных жирных кислот льняное масло более полезно,чем подсолнечное например.Признаю свою неправоту.

+1
Ответить
Прокомментировать
Ответить