Ответить

Можно ли вылечить алкоголизм беговыми марафонами ?

АлкогольЕдаЗдоровьеСпорт
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
3
1 ответ
Поделиться

Если алкоголизм находится на уровне психической зависимости (есть влечение к регулярной выпивке, но нет запоев), то можно. У млекопитающих, эволюция которых связана с длительной поисковой активностью, например, у людей и собак, продолжительные аэробные упражнения сами по себе способны формировать психическую зависимость и вытеснять другие. Это связано с активацией каннабиноидной сигнальной системы. Но для того, чтобы это произошло, нужно хорошо поработать. Уровни анандамида и 2‑арахноидоноилглицерола достоверно повышаются в плазме крови после 30 минут занятий. Следовательно, зависимость от упражнений и соответствующие симптомы (т.н. "эйфория бегуна" или "runners high") становятся доступными при достижении средней дистанции в 8-10 км за одну тренировку в течение регулярного времени.