Ответить

Почему вредно сдерживать негативные эмоции(плач, гнев)?

Темы нет
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
1
1 ответ
Поделиться

Известный психотерапевт Ф. Перлз описывал следующий случай из своей практики:

К нему на прием пришел клиент, который жаловался на хронические головные боли, не имеющие никакой объективной причины. В следствии концентрации на этой боли, человек почувствовал сильное желание расплакаться и поддался ему, после чего боль исчезла. У него был конфликт со своей матерью и он не позволял выйти эмоциям наружу.

Другой известный психотерапевт В. Франкл пишет про неврозы навязчивых состояний:

"Как выясняется, пациент либо боится, что навязчивые представления не ограничатся неврозом, что они сигнализируют о психозе, либо же он боится, что навязчивые представления криминального содержания заставят его, в самом деле, причинить кому-либо зло-кому-то или самому себе."

Подавляя в себе агрессию, не признавая за собой даже теоретической возможности быть жестоким, человек начинает избегать любых мыслей об агрессии, что только усиливает их и делает жизнь невыносимой.

Поэтому будьте собой, агрессивными или ранимыми, не важно