Отличное упражнение стрельба из пистолета ,зрение улучшается сразу после первых тренировок. Тренируются глазные мышцы при переводе фокуса с мишени на прицел. Рекомендую ИЖ 53,он надёжен.
Ну, я не собираюсь преувеличивать и скажу ответ) если и у вас садиться зрение, все размыто то правда, надо гулять побольше, смотреть вдаль, ну и соответственно поменьше в телефоне) кушать витамины (овощи, фрукты) и тогда постепенно все наладиться но и обязательно надо сходить к врачу.
стала принимать натуральный комплекс Орлиум как только стала замечать, что глаза стали слезиться, быстро уставать при работе за компьютером..на сайте https://отзывы-врачей.рф/орлиум/ врачи рекомендуют начать лечение с этого препарата..через неделю после приема препарата глаза перестали слезится, четче стала видеть
Читаю этот ответ с телефона)))