Ответить
Александр Федотов
декабрь 2015.
375

Какой вид кардиотренировок лучше всего способствует похудению?

Ответить
Комментировать
0
Подписаться
2
1 ответ
Поделиться
АВТОР ВОПРОСА ОДОБРИЛ ЭТОТ ОТВЕТ

Самое лучшее и веселое кардио где укрепляется сердце и тренировку не так сложно выдержать в отличие от бега это занятия сайклом или его еще называют спининг.

Еще советую горячую йогу (хот йога или бикрам йога) также можно хорошо сбросить вес незаметно для себя. На занятии у вас будет происходить усиленное потовыделение, а также как ни странно в статичных простых позах ваше сердце также будет работать часто и укрепляться.