Ответить
Евгений Кениг
декабрь 2015.
745

На что продуктивно потратить один час до сна?

Ответить
Комментировать
0
Подписаться
3
5 ответов
Поделиться

а) почитать книгу

б) позвонить друзьям/родственникам

в) посмотреть видео онлайн-курса

г) порисовать

д) написать в дневник события сегодняшнего дня

е) помедитировать

Если дома не сидится и погода хороша - смело идти на прогулку. Если ни с тем, ни с другим не срослось - остаться дома и почитать хорошую книгу. Чтение всегда было и будет одним из самых полезных занятий в категории: "час перед сном".

На прогулку и возможно хороший контрастный душ.

Перед самим сном небольшая медитация (для атеистов)

Для верующих молитва.

Полезнее время провести перед сном не возможно.

Ибо это снимает синдром "А давай подумаем час лежа в кровати".

показать ещё 2 ответа