Зависит от типа психики в конце концов. Кое-кто эти периоды вовсе не замечает, не обращает внимания. Кто-то привык купаться в жалости к себе и постоянно вызывает к жизни прошедшие переживания, и таким образом барахтается в круге нерешенных проблем. Это кстати очень хорошее положение, чтобы очертить этот круг проблем и наконец приступить к их решению. Но жалеть себя конечно несоизмеримо приятнее. Так что ответ на ваш вопрос кроется только лишь в способе получения удовольствия.