Что происходит с глазами человека, когда он спит?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
1
1 ответ
Поделиться

Это зависит от фазы сна, которых можно выделить минимум две: быструю и медленную. Они повторяются циклически.

Сон начинается с медленной фазы, после которой идёт более интересная нам быстрая. Она длится около 10-20 минут.

В это время глаза оживлённо двигаются, поэтому в англоязычной литературе её называют REM или rapid eye movement.

1

Что происходит во время медленной фазы?

0
Ответить

Википедия говорит, что она делится на 4 стадии:

1)"Почти заснул", мысли в голове ещё есть, но мозг уже отключается

2)"Дальнейшее снижение тонической мышечной активности. Сердечный ритм замедляется, температура тела снижается, глаза неподвижны. Занимает в целом около 45-55 % общего времени сна", в этой фазе человека легко разбудить. Мыслей уже нет, сознание выключено

3)Видимо ничего интересного: "Медленный сон %много умных слов%"

4)"В это время человека разбудить очень сложно; возникает 80 % сновидений, и именно на этой стадии возможны приступы лунатизма, ночные ужасы, разговоры во сне и энурез у детей. Однако человек почти ничего из этого не помнит." Она занимает около 10-15 % общего времени сна

Ходят слухи, что эта фаза важна для сохранения информации в памяти. В интернете на эту тему куча мифов, но одно точно - надо хорошо спать)

0
Ответить

Я сплю по 8 часов стабильно. Интересно, сколько таких циклов - медленных и быстрых - бывает за это время :)

0
Ответить
Ещё 1 комментарий

Можно купить наверно любой из фитнесс-браслетов или поставить приложение на телефон и проверить напрямую. Либо можно положить кого-нибудь рядом, чтобы он следил за движением глаз)

0
Ответить
Прокомментировать
Ответить