Почему быстро устаёшь от общения с людьми и как с этим бороться?

1998
2
1
9 декабря
01:02
декабрь
2015

Условно говоря, люди делятся на два типа - интровертов и экстравертов. Первые склонны уставать от общения с людьми; вторые же наоборот, будто бы подзаряжаются. В этом случае вам просто "не повезло", и вы можете лишь выстраивать своё социальное взаимодействие таким образом, чтобы это не отнимало слишком много сил. Грубо говоря, есть определённый объём коммуникации, который мы способны вынести за определённый промежуток времени (например, за вечер), а затем нам потребуется побыть в одиночестве или прийти в норму иным способом.

Вне зависимости от интроверсии/экстраверсии, мы может уставать от общения с определёнными людьми, которых в быту именуют энергетическими вампирами. Обычно это люди, с которыми мы связаны некими обязательствами находиться в одном пространстве определенное количество времени и взаимодействовать, притом регулярно. Родственники, коллеги, и тд. На тему самозащиты и поддержания сил в этом случае в интернете существует масса статей, в лучшем случае относящихся к техникам психогигиены. Выбирайте, что понравится и будет работать.

3
0
декабрь
2015

Кажется, вы интроверт. Не заставляйте себя. Нет ничего плохого в том, чтобы вместо похода с друзьями в кафе провести вечер дома за книгой или сериалом. Выбирайте варианты досуга, которые подразумевают меньше вербального общения: кино, театр, спорт. Работа с людьми будет для вас непростой задачей. Есть на эту тему книги издательства Манн, Иванов и Фербер: mann-ivanov-ferber.ru Хотя на мой взгляд, в идеале выбрать занятие, которое не подразумевает общение 24/7.

Также важно понимать, что если вы всегда были общительным человеком, но в какой-то момент "закрылись" от людей, возможно, причиной является депрессия или стресс.

1
0
Если вы знаете ответ на этот вопрос и можете аргументированно его обосновать, не стесняйтесь высказаться
Ответить самому
Выбрать эксперта