В каком случае больше тратится калорий, если пройти 12 км за час спортивной ходьбой, или пробежать с той же скорость?

250
1
0
6 декабря
18:58
декабрь
2015

Самый эффективный метод сжигания калорий - это поочерёдно идти быстрой ходьбой и бежать. Наш организм, подобно автомобилю, сжигает больше топлива при разгоне, а меньше тратит, когда движется на стабильной скорости. Именно поэтому, спринт - самый эффективный метод для сжигания излишков над кубиками.

3
0
Если вы знаете ответ на этот вопрос и можете аргументированно его обосновать, не стесняйтесь высказаться
Ответить самому
Выбрать эксперта