Есть ли разница, как спать - на спине, на боку или на животе - в плане нагрузки на организм?

746
2
1
6 декабря
13:09
ноябрь
2016

Выбирали заграницей "правильные" подушки для сна, консультант объяснили, что нагрузка на тело распределяется по разному. 

Лучше всего спать на спине, так как вес тела распределяется равномерно по всему  позвоночнику. Если спать на животе, то все органы давят на легкие и это плохо! Если лежать на левом боку, то вес давит на сердце, а на провам ничего. 

0
0
декабрь
2015

Есть,и довольно большая.Идеальный сон - на боку. Положение на спине вредно, оно способствует храпу. А в положении на боку мозг лучше очищается от токсинов - так лучше отходит лимфа, уносящая токсичные вещества из мозга.На животе спать вредно,так как голова находится в неестественном положении,и увеличивается нагрузка на шейные позвонки и на весь позвоночник в целом,затрудняется дыхание.

-1
1
Если вы знаете ответ на этот вопрос и можете аргументированно его обосновать, не стесняйтесь высказаться
Ответить самому
Выбрать эксперта