Ночью сложно уснуть из-за нарушения циркадных ритмов. Если это не постоянная бессонница, а единичный случай, то дело в перевозбуждении нервной системы, точнее, её части, отвечающей за состояние бодрствования (ретикулярная формация головного мозга и др.).
А на ответственном мероприятии "отрубает" из-за простейшего животного инстинкта: многие животные в сложных условиях впадают в спячку или существенно "сокращают" пребывание в активном состоянии.
И да - если вы не спали именно перед ответственным мероприятием, организм, конечно, захочет "наверстать упущенное".
Официоз всегда вызывает скуку.
Возьмите для примера любое мероприятие, первым делом все знакомятся, а потом переходят к неформальному общению.
А если приходится "терпеть" лекции, выступления и речи на серьезные темы, то сон - единственная реакция вашего мозга на "неинтересный" раздражитель.
В природе не бывает просто так