Думаю, выспавшийся человек гораздо внимательнее и собраннее. Очень мешают "неотложные" необходимости (нескончаемое чтение и ответы на сообщения в мобильнике, выливающиеся в выяснение правоты в пустоте). Попробуйте взять баскетбольный мяч и покидать его в корзину с разных точек. Каждая точка на площадке будет иметь разный % успеха, но сложнее всего та, на которой нужно концентрироваться особенно. Она отмечена специальной линией прямо напротив кольца. Посмотрите как по-разному спортсмены концентрируются (уходят от всего лишнего) выполняя штрафные броски.