Ангелина Медведко
декабрь 2015.
1258

Как стать моржом и не навредить себе в процессе?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
2
1 ответ
Поделиться

Прежде чем прыгать в прорубь в февральский день, нужно подумать о закаливании своего организма.

Общепринятые методы закаливания: обливание холодной водой( начиная с 19 градусов) с постепенным снижением температуры, посещение саун с последующим обливанием холодной водой, хождение босиком.

Закаливание необходимо проводить регулярно, каждый день, постепенно увеличивая время пребывания в холоде и уменьшая температуру воды при обливании. Перед закаливанием необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

4
0

Почему все пишут про лечащего врача? Где его взять то, в районной поликлинике? И что он знает, врач этот?

+1
Ответить
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью