Как стать моржом и не навредить себе в процессе?

867
2
0
4 декабря
01:05
декабрь
2015

Прежде чем прыгать в прорубь в февральский день, нужно подумать о закаливании своего организма.

Общепринятые методы закаливания: обливание холодной водой( начиная с 19 градусов) с постепенным снижением температуры, посещение саун с последующим обливанием холодной водой, хождение босиком.

Закаливание необходимо проводить регулярно, каждый день, постепенно увеличивая время пребывания в холоде и уменьшая температуру воды при обливании. Перед закаливанием необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

4
1
18 января
13:38

По моему мнению любую ситуацию  имеет смысл рассматривать через фокус "что это дает мне?" Моржи как впрочем бегуны, или любые другие спортсмены не являются здоровыми людьми. Зачем вам становиться моржом? Есть менее экстремальные виды закаливания, но если уж вы твердо решили стать моржом, то убедитесь что у вас все в порядке сердцем и сосудами, и устраните любые источники хронической инфекции в организме, как например больные зубы, хронические заболевания имеют свойство обостряться и переходить в активную фазу при воздействии каких либо экстремальных нагрузок на организм.

1
0
Если вы знаете ответ на этот вопрос и можете аргументированно его обосновать, не стесняйтесь высказаться
Ответить самому
Выбрать эксперта