Что нужно делать, чтобы кожа была идеально чистой?

46322
12
1
1 декабря
16:03
декабрь
2015

Первое (и самое важное!) - знать о состоянии своей щитовидной железы и выработке гормонов в вашем организме. Для этого существует целый спектр различных анализов на гормоны, но без них все крема за безумные деньги будут равносильны смыву денег в унитаз. Второе - наследственность. Ну тут без комментариев, все и так понятно. Третье - здоровый образ жизни. Как подпункт могу добавить минимизацию жареного и мучного. Четвертое - чистый кишечник. Очень важный пункт вообще для всего организма - и для внешнего вида, и для внутреннего состояния. Ну и правильный уход в соответствии с типом кожи. Самое важное - девушки, перестаньте думать, что нанося крем за космическую цену или какую-то дикую домашнюю маску, вы получите кожу как у младенца. Наша кожа - это зеркало того, что происходит внутри, поэтому прежде всего позаботьтесь о гигиене своего организма изнутри.

104
6
август
2016

Расскажу о своём опыте и наблюдениях.

Мне все же кажется гормональные проблемы очень ощутимо бьют по лицу, а вот как с обычной кожей  или редких высыпаний подойти к идеалу.

И вот тут питание, уход и гигиена.

Питание:

такой продукт о котором обычно и не думаешь, молоко.

Стоит попробовать исключить на некоторое время  и посмотреть на результат.

Это был мой случай,  кожа отчистилась полностью за 2 недели, позже пробовала есть молочное и на утро результат на лицо.

Это помогло  некоторым моим подругам, в интернете тоже много тем и исследований на такую связь, от банальной непереносимости  лактозы которая выражается таким образом до повышения гормонов в организме от молока.

Ещё  надо пробовать исключать сахар, но не забывать при этом что это не только сладкое , но и масса других продуктов  покупны соусы/хлеб/йогурты/напитки и.т.д.

Употреблять много клетчатки она чистит кищечник, а чистый и здоровый кищечник-здоровое лицо.

Гигиена:

Многие забывают о базовых вещах, а именно:

-менять полотенце для лица

-менять наволочки и стирать подушки

-мыть кисти для лица/менять спонжи

16
0
декабрь
2015

Есть здоровую, полезную пищу и пить чистую воду, соблюдать элементарные правила гигиены, находиться на свежем воздухе не менее одного часа в день.

10
0
показать ещё 10 ответов
Если вы знаете ответ на этот вопрос и можете аргументированно его обосновать, не стесняйтесь высказаться
Ответить самому
Выбрать эксперта