Как бороться с сонливостью при нормальном распорядке дня и с тем, что все попытки себя мотивировать кончаются ничем?

741
1
0
24 ноября
20:43
ноябрь
2015

Что значит "при нормальном распорядке дня"? Он явно в чём-то ненормален.

1) Возможно, у вас неправильный режим питания, пересмотрите его. Включите побольше продуктов с витаминами группы В или приобретите такие витамины в аптеке.

2) Возможно, вы мало или некачественно спите.

3) И, наконец, если ничего не помогает - возможно, у вас депрессия. Своим психическим состоянием люди обычно принебрегают, "потом пройдёт", "пиздюлей ему вставить и нормально работать будет"... Это ужасная ошибка. Как любое заболевание, оно со временем становится всё тяжелее, а лечение - дороже. Попробуйте сходить к психотерапевту или психиатру (платному) и пожалуйтесь. К психологу нет смысла ходить - он работает только с нормой.

Под конец отмечу: мотивация - ничто, дисциплина - наше всё.

8
0
Если вы знаете ответ на этот вопрос и можете аргументированно его обосновать, не стесняйтесь высказаться
Ответить самому
Выбрать эксперта