Сколько часов нужно человеку чтобы выспаться и чувствовать себя хорошо?

198
1
0
20 ноября
02:07
ноябрь
2015

Количество необходимого сна индивидуально, в среднем оно укладывается в диапазон 7-9 часов. Кроме количества сна, значимое место занимает и его качество. Если вы всё время просыпаетесь, спите на неудобной кровати в душном помещении то и после 10 часов сна вы не будете чувствовать, что отдохнули.

0
0
Если вы знаете ответ на этот вопрос и можете аргументированно его обосновать, не стесняйтесь высказаться
Ответить самому
Выбрать эксперта