На алкоголе и сигаретах я не худел, но худел на энергетиках и сигаретах. Обе вещи притупляют чувство голода. Из еды я ел только салат из пекинской капусты, яйцы, консервы и мазика. Сомнительная диета, но я скинул 10кг за 1 месяц, а так же выиграл спор с отцом на 1 тысячу рублей) было мне 16 лет и скинул я с 90 до 78.5.
Завидую людям, у которых никотин притупляет голод. У меня это не работает
А еще можно здорово похудеть, заболев раком легких или желудка. Рекомендую. От лишних волос избавитесь, а скулы приобретут аристократические формы.
Но в алкоголе, в т.ч. и в пиве, тоже довольно много калорий
Анорексия это пожалуй риск любой диеты.