Мне кажется надо понимать две фундаментальные вещи о дружбе.
Первое. Зарубите себе... Ваши друзья или вообще кто либо не обязаны и не должны соответствовать вашим фантазиям о них. У друзей есть свои занятия, свои проблемы, которые, к слову могут быть гораздо важнее ваших. Поймите, что у них есть своя личная жизнь которую они никак не обязаны разменивать на ваши ожидания.
Второе. Помните что когда Вы что либо делаете для своего друга Вы в первую очередь делаете это для себя.
Что бы не разочаровываться Вам опять же не надо изначально много ожидать, даже если вам что-то пообещали старайтесь выстраивать свои ожидания так как будто всё зависит только от вас. Если кто-то делает не так как Вам того хочется это ещё не значит, что Вас не любят или не принимают.
Старайтесь зависеть только от себя, на самом деле вокруг нас всю жизнь будет не так много людей, которые готовы идти на жертвы ради нас и нет ничего страшного в том что Вы в основном нужны только себе.