1.
Выбрать, чему учиться и для чего.
2.
Выбрать, чем пожертвовать для освобождения времени и сил.
3.
Найти 2-3 учебных курса и попробовать каждый. Какой окажется легче для восприятия - пройти первым. Остальные - если будет после желание или необходимость. Найти материалы следующего уровня - 2-3 разных автора. Повторять цикл.
4.
Соблюдать принцип: каждый день по 20-30 минут лучше, чем 2-3 часа раз в неделю. Это связано с тем, как формируются долговременные воспоминания - им нужно подкрепление в течение короткого времени - в идеале, на след. день.; как правило, в любом учебном материале новый урок включает использование знаний из предыдущего, и специально заниматься повторением не нужно.
5.
Обеспечить условия для того чтоб не отвлекаться: ваши близкие должны быть в курсе, что вы занимаетесь; хорошее проветривание помещения; высыпаться, чтоб концентрация внимания была на пике возможностей; в еде должно хватать всех веществ для работы мозгов; не заниматься на совсем голодный желудок и сразу после еды; не должно быть отвлекающ. факторов в виде желания сходить по нужде или жажды.