И просто и тяжело одновременно)) Для начала учиться общаться, перебороть в себе замкнутость, учиться шутить, вести разговор с незнакомыми или малознакомыми людьми, начать вести себя более расковано. Менять внешность, поведение. Затем уже применять свои новые знания на практике.