Ильяс Сулейманов
ноябрь 2019.
5242

Действительно ли вода так полезна для организма, существуют ли достоверные научные исследования на эту тему и принесёт ли пользу ежедневное потребление 2 литров этой жидкости?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
0
4 ответа
Поделиться

Этот ответ написан и доступен на

Этот ответ написан и доступен на Яндекс Кью

Сегодня в нашей статье уделим некоторое внимание правильному потреблению воды, также дадим несколько советов и рекомендаций, как правильно соблюдать суточную норму употребления воды. Не у всех получается пить необходимое в день количество воды, зачастую многие вместо питья чистой воды употребляют различные напитки, чай, кофе, считая, что такое замещение воды напитками не может принести вреда. И тем самым мы сами обманываем свой организм, который недополучает качественную чистую воду.

Самым доступным и распространенным веществом на нашей планете является вода. Без сомнения, вода по своим полезным качествам, для человеческого организма, не имеет конкурентов, в сравнении другими веществами. Но и человечество зависит от воды, ведь без питья человек может прожить около десяти дней, тогда как без еды наш организм может продержаться значительно дольше, около месяца. Вода является постоянным спутником в жизни человека, она может оказывать влияние на наше настроение, здоровье и самочувствие, так как каждой клетке в нашем организме необходима чистая питьевая вода. И именно чистая, без различных добавок, питьевая вода нужна нашему организму, различные сладкие напитки, чай, кофе не могут заместить чистую воду для жизнедеятельности организма.

Вода приносит пользу организму.

Все мы знаем такое понятие, как «зашлакованность», которая является основной причиной... Подробнее на https://www.vodamoidom.ru/o-nas/poleznaya-informaciya/284-neskolko-sovetov-pravilnogo-pitya-vody

3
-1
Прокомментировать

Этот ответ написан и доступен на

Этот ответ написан и доступен на Яндекс Кью

Безусловно, вода полезна и нужна организму! Вопрос количества мне видится не столь однозначным. Главное чтобы соблюдался баланс, т.е. количество потребленной воды должно быть равно количеству выведенной.
А научные взгляды на этот вопрос, по-моему, уже менялись и возможно поменяются еще не раз.

0
0
Прокомментировать

Вы скорее всего и без усилий к этому употребляете около 2 л воды в сутки, ведь в пище содержится довольно много воды.

Вода полезна для здорового организма при употреблении в рамках утоления жажды. Т.е. захотелось попить - попил. Насильно выпивать 2 л чистой воды в сутки скорее всего не требуется.

Рекомендую к просмотру вот это видео, в котором в том числе обсуждается и возникновение мифа про 2 л воды в сутки:

www.youtube.com/embed/3zjmPTV1Pis?wmode=opaque

1
-1
Прокомментировать

Я вообще мало пью, даже летом, но сейчас перестраиваю себя так как вода важна для кожи, костей. Но резко нельзя сразу пить 2 литра, объем нужно увеличивать постепенно

0
0
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью