Почему я раздраженно реагирую на проявления заботы со стороны мамы, делая ей больно, после чего виню себя в этом? Как себя вести?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
1
2 ответа
Поделиться

Этот ответ написан и доступен на

Этот ответ написан и доступен на Яндекс Кью

Подумайте, как вы себя ощущаете в такие моменты? Что лично вас раздражает. Вы чувствуете себя маленькой, слабой, зависимой и тд.

Или мама вас слишком опекает. В этом случае, стоит поговорить откровенно, но с заботой о чувствах. Может быть мама компенсирует в этом что-то (уход отца, отстранённость отца, проблемы со здоровьем и тд).

Желаю разобраться вам с собой и вашей мамой. Искренне надеюсь, на ваш диалог.

0
0
Прокомментировать

Дайте угадаю, в моменты когда такое происходит вам кажется, что она за вас решает что вам делать. 

Винить себя глупо и непродуктивно. Вам надо переосмыслить происходящее. Пройдите по следующему алгоритму. Записывая на листочек то, что вспомните и то к каким выводам придёте.

  1. Вспомните последнее такое событие, что это была за ситуация, после каких конкретно слов действий вы начали раздражаться?

  2. Что вы чувствовали в этот момент? О чём вы подумали? Раздражение это проявление во вне, тут важно что внутри вас происходило, это обида, несамостоятельность, что то ещё? Вот с тем что вы в этом пункте найдёте надо как то работать и переосмыслять, вероятно оно будет указывать на какие то проблемы в общении.

  3. А теперь подумайте как было бы правильно отреагировать? Вариантов скорей всего несколько, подумайте можете на листочек записать варианты действий. Помните что правильная реакция - это та при которой и Вы и Мама будите в выигрыше.

  4. Когда в следующий раз вы почувствуете то что нашли во втором пункте, то выбирайте один из вариантов действий которые определили в пункте три. С первого раза может не получиться, но за 3-4 попытки вы будите реагировать чуть иначе.

И далее смотрите на то что получается повторяете этот алгоритм и корректируете курс дальше. После небольшой практики у вас всё получится.

0
0
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью