Перестать-то можно достаточно просто -- берешь и не заходишь. Вопрос лишь в том, зачем. Социальные сети -- такой же инструмент коммуникации, как условный телефон. Только гораздо более функциональный. Можно и телефоном не пользоваться, но нужно ли это?
Недавно было модно говорить "Люди зависли в интернете и не общаются лично". Мне кажется, это чушь. Интернет дополняет и упрощает личную коммуникацию, а не заменяет ее. Думаю, с массовым распространением телефонов тоже было много разговоров на тему "Это зло, теперь не нужно идти друг к другу в гости, а можно лишь позвонить, скоро все только звонить будут". Как мы видим, люди продолжают общаться и встречаться.
Это все замечательно и интересно, конечно, но вопрос в другом.
Мне насчет "перестать что-либо" очень понравилось одно видео: yandex.ru Думаю, многие не согласятся, но, мне кажется, как-то так это и работает: ты просто однажды решает прекратить это. Как в советской песне: "но ты человек, ты ведь сильный и смелый, своими руками судьбу свою делай"