Итак, чем заняться с утра пораньше?
Базовый набор для организма (душ/ванна, еда, зарядка, etc)
Дела, которые вечно откладываете (разобрать почту, почитать книгу/статью, посмотреть фильм, сесть учить что-нибудь новое и интересное лично для Вас: латынь, питон, игра на укулеле, выучить новый рецепт бутерброда)
Подумать над вечными и актуальными вопросами (смысл жизни, интересы, позиция относительно разных вопросов и мировых проблем)
Если Вы не высыпаетесь, может, действительно лучше поспать ещё один часик? Пересмотреть ритм, сделать его удобным для Вас