Отразится ли как-нибудь на здоровье, если человек будет постоянно спать не ночью, а днём, соблюдая при этом обычный распорядок дня?

440
1
0
14 ноября
07:33
ноябрь
2015

Да, скажется. Дело в том, что мелатонин - биологически активное вещество, гормон эпифиза - вырабатывается в зависимости от солнечной активности. Ночью его много, днем практически нет. Он регулирует работу органов и систем в суточном ритме. Также оказывает влияние на сон. Низкий уровень мелатонина - это поверхностный, беспокойный сон, не дающий качественного отдыха. Если человек постоянно бодрствует на пике выработки мелатонина и спит во время его недостатка, он будет страдать различными нейро-эндокринными расстройствами.

5
2
Если вы знаете ответ на этот вопрос и можете аргументированно его обосновать, не стесняйтесь высказаться
Ответить самому
Выбрать эксперта