Абсолютную верификацию произвести не удастся, потому что понятие реальности - часть словесного аппарата, а значит и понимание его зависит от культуры в которой живет человек со всеми его оттенками.
Но если речь идет о некотором общепринятом понятии бодрствования - не нахождении в мире воображения, грез и пр., то есть такая система техник, которую используют в практике осознанных сновидений, которую так и называют:"проверка реальности".
Исходным пунктом является навык, формируемый при бодрствовании. Этот нюанс уловить сложнее всего. Необходимо с полной серьезностью усомниться в реальности происходящего и делать это регулярно.
То есть, в коме или во сне зона, отвечающая за критичность суждений отключена, потому любые диковинки, типа прыжков в высоту на 100 метров или отсутствие боли от падения с многоэтажки..
Вот примеры: в воображаемом мире руки, лица, собственное отражение, гравитация не работают как в реальности, отому их используют как индикаторы. Необходимо регулярно смотреться в зеркало, на руки прыгать и т.д., с мыслью не сплю ли я.
Когда навык будет усвоен, то это можно буудет сделать во сне. Итогом обнаружения парадокса может стать открытие:
Значит Я сплю!!
Дальше это другая история.