Как перестать беситься с жиру и начать наслаждаться жизнью?

297
1
0
13 ноября
01:04
ноябрь
2015

Один из самых надежных способов - жить сейчас. В текущем моменте. Проживать его полноценно.

Большинство людей из него выпадает. Погружается в прошлое, где живут приятные воспоминания, приукрашенные и приглаженные временем - и в сравнении настоящее проигрывает, не удовлетворяет. Предвкушает будущее - отдается мечтам, планам, фантазиям, которые тоже окрашены в радужные цвета. Проблема в том, что эти иллюзии удовлетворить не могут, как не способна утолить голод воображаемая пища.

Тем же способом можно переживать и негативные эмоции. Сожалеть об упущенных возможностях, заново проживать неприятные события. Тревожиться о будущем, представлять себе живые картинки ужасного развития событий. Отравлять свое "сегодня" тем, что уже прошло или еще не наступило (а возможно, и не наступит никогда).

Всем этим лучше не заниматься. Получать удовольствие можно от каждого вдоха - если на нем сосредоточиться. Живите сейчас.

И не ставьте свое внутреннее благополучие в зависимость от внешних факторов. Счастье и радость купить нельзя, что бы нам ни впаривала реклама. Счастье и радость нельзя и получить от другого человека, поскольку он вашему счастью не хозяин и не держит его в кармане. Их можно испытать только самостоятельно, без посторонней помощи и конкретных внешних условий.

Если вам нечем занять свое сегодня - займитесь творчеством. Начните рисовать, например. Создавать что-то новое приятно всегда, и в этот процесс неизбежно вовлекаешься полноценно.

3
0
Если вы знаете ответ на этот вопрос и можете аргументированно его обосновать, не стесняйтесь высказаться
Ответить самому
Выбрать эксперта