Как восстановить навыки обучения после затяжной депрессии, если вещи, которые раньше казались простыми, даются с большим трудом?
ПсихологияОбразование+3
Анонимный вопрос
· 255
Здравствуйте!
Вероятно вам понадоится поддержка близких. Поэтому вооружитесь ею.
Когда возникают трудности, описанные вами, то рекомендуется подход - постпенных шагов.
Цель бьётся на простые шаги. Каждый шаг взвешиваете сквозь призму своих текущих нервных возможностей - и разбиваете на подэтапы при необходимости.
Действуете.
Через какое-то время у вас появится больше энергии. И барьер апатии немного снизится.
Шаг за шагом.
Это как вклады в банк. Обычные люди имеют достаточно денег, они могут положить большое количество денег, и они получат большие проценты. А если у вас денег мало, то нужно вкладывать то, что есть. Да, проценты будут маленькие, но постепенно денег будет всё больше и больше, пока в один прекрасный день их не станет достаточно.
Вкладывайте свои силы в... Читать далее
Что вообще за понятие "Затяжная депрессия"? Что вообще такое "Депрессия"? Раньше такого понятия не существовало. А по поводу вещей, которые даются с большим трудом, но раньше казались простыми, нужно искать ПРИЧИНУ, из-за которой они вдруг стали даваться "с большим трудом"... Необходимо пересмотреть период, за который это произошло.
Если вы не знакомы с понятием затяжная депрессия, зачем вообще пытаетесь отвечать на вопрос, смысл которого не... Читать дальше