Постарайтесь каждый раз, когда руки тянутся пощипать брови, занять их чем-то другим. Порисуйте, займитесь хендмейдом, отвлекитесь. Сама страдала подобным, помогло только смещение фокуса внимания на другие вещи. И стоит исключить из рациона кофе и зеленый чай, т.е. все что содержит кофеин, так как такие действия обычно происходят на нервной почве.