Данил Блохин
сентябрь 2019.
301

Что такое лень и как с ней бороться?

Ответить
Ответить
Комментировать
2
Подписаться
1
2 ответа
Поделиться

Лень это механизм биологической защиты от перерасхода энергии. Каждое разумное действие человека  - все, что не относится к еде и размножению - требует значительных затрат энергии на работу мозга. 

Если кажется что вам не хватает какого то удовольствия, скажем лежания на диване, пива или конфет - создайте его избыток, поймите что мозгу недостаточно сытого отупления, ему нужно еще что то поинтереснее. Почувствуйте разницу между прокрастинацией с постоянно зудящей мыслью о несделанном и отдыхе после упорной работы с чувством того, что все возможное за сегодня сделано. Хотите преодолеть лень - ставьте цели, превосходящие ожидания. Поощряйте себя за усилия. Начните читать Савельева :)

Можно использовать метод "начинать из пустоты". Постепенно отвращение к делу уйдет, сменившись обдумыванием процесса и результата. Подробнее тут https://vladmakeev.net/kak-dejstvovat-bez-motivacii Остальной блог на любителя, но эта статья мне понравилась.

Ответы по теме:

https://thequestion.ru/questions/521111/answer-anchor/answer/776463#answer776463-anchor

https://thequestion.ru/questions/524586/answer-anchor/answer/781840#answer781840-anchor

1
-1
Прокомментировать

Лень- это голос Бога. Бесы тебя искушают-мол сделай тото и тото, а Единый останавливает-зачем делать то от чего придется отпираться?

Или-нет смысла плохо учиться-бегай потом, пересдавай- этож сколько лишних движений! При том что на занятия то ходить приходится все-равно. 

Борьбу с ленью лучше переводить в партер и там с ней кувыркаться. Враг силен, поэтому пригласить на битву подругу будет оправдано.

Николай Петровичотвечает на ваши вопросы в своейПрямой линии
1
-2
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью