ims ivayapl
13 сентября 15:06.
30

как избавиться от навязчивой идеи?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
0
1 ответ
Поделиться

Варианты, которые можно чередовать и всячески сочетать:

1. Мысленно доведи идею до полного развития, ужаснись, утоми себя страхом, чтобы он "перегорел".

2. Доведи мысль до абсурда и посмейся. Представь, какие противоречия могли бы произойти, какие взаимоисключающие события.

3. Проговори её вслух много раз, пока слова не станут звучать бессмысленным шумом.

4. Найди аргументы "против", переспорь.

5. Найди занятия, не связанные с идеей фикс, требующие всего твоего внимания, и окунись в них.

6. Заведи другую идею, более жизнеутверждающую.

7. Позволь людям тебя отвлечь.

0
0
Прокомментировать
Ответить