а) быть физически здоровым, сильным, выносливым.
б) любить себя - принимать свои недостатки и работать над ними, а не унывать, сложив лапки.
а) иметь увлечения и развиваться в них.
б) уметь выстроить разговор - увлечь рассказом, задать правильные вопросы, ответить на вопросы, дать высказаться, подытожить, договориться.