Как избавится от постоянного страха внутри, переживания, неуверености? сама себя накручиваю постоянно на ровном месте.?
Избавиться можно посредством регулярной работы с психологом. Никакой волшебной таблетки "("проглотила - избавилась") нету.
Механизм подобных явлений стандартен. Наша ретикулярная формация генерирует нервную энергию, создает возбуждение, а расходовать его, в полном объеме и эффективно, современному человеку, чаще всего, некуда. Вот и начинает "трясти" и "накручиваться на ровном месте"...
А вот причины могут быть индивидуальны: отсутствие осознанных собственных интересов и мотивов, блокировка или подавление инстинктивных проявлений в результате ошибок в воспитании и социализации и т.д. С этим и предстоит разобраться. Но вопросы эти решаемы, и практики такой полно, так что
Если реально хотите от этого избавиться, а не напрасно потратить силы, время и деньги, то нужно обратиться очно к хорошему психиатру. Такие состояния говорят о нарушении высшей нервной деятельности, что даёт весьма серьёзный повод обратиться к врачу, а не к педагогу (психологу, психотерапевту).
Нужно самоутверждаться. А то так и до шизы недалеко. Разбритсь для начала в причинах того, в чем накручиваете себя. С чем это связано. Тут к каждому случаю нужен индивидуальный подход. Не зная что именно творится в Ваших мыслях, сказать трудно. Нужно прежде всего найти причину того, что заставляет Вас испытывать переживания.