1.Щётка меняется раз в 2-2,5 месяца(щетинки теряют форму, направление, жёсткость, соответственно перестают выполнять свою функцию и вычищать из труднодоступных мест), но некоторые щётки выходят из строя раньше, ввиду плохого качества или банальной подделки продукции.
Запах изо рта ни как не сигнализирует о состоянии щётки, в 90% случаев виноват язык(чистить его надо не щёткой, а специальным скребком)
Если у вас воспаление десен, ни одна щётка вам не поможет, причину устранить можно только в кресле парадонтолога или гигиениста.
Зубной пасты использовать много не нужно, примерно половинку горошины на одну челюсть.
Щётку используйте только средней жёсткости(мягкую и жёсткую щётку назначает врач, и только на определённый промежуток времени)
Не используйте электрические (которые крутятся) щётки, т.к. все движения при чистке зубов должны быть выметающими, от красного к белому(от десны к зубу). Правильные движения щёткой, увеличат срок её службы.
7.Повысить эффективность чистки, без вреда парадонту и зубам, можно с помощью звуковых и ультразвуковых щёток.
В интернете масса информации по чистке зубов, но при возможности спрашивайте воего стоматолога, не стесняйтесь.
Не занимаетесь самолечением, пасты и ополаскиватели для чувствительных зубов, лечебные, отбеливающие и проч. используются только курсами, и по назначению врача. Можно действительно себе навредить.
Чистим зубы два раза в день, ПОСЛЕ еды, только в таком порядке:
-Щётка, паста
-Нить(обязательно спросите стоматолога или ищите в интернете как правильно использовать, иначе будете постоянно травмировать десну и забросите все это дело)
-Ополаскиватель
После чистки утром не кушаем полчаса, после ночной чистки, вообще ничего не кушаем до утра.
Можно ещё многое рассказать про ирригаторы, пенки, гидрофлосы и проч., но боюсь Вас напугать))
P.s осмотр у стоматолога 1р. в 6 мес. Профилактика намного эффективней и проще лечения.
Будьте здоровы, берегите себя!
Если с такой тщательностью намывать каждый орган, когда ходить на работу и отдыхать? Я вот любитель жрать по 4-5 раз в день.
Зубную щетку необходимо менять каждые 2-3 месяца, так как за время использования она теряет свой внешний вид и свойства. А так же у основания щетинок не просто скапливаются множество бактерий, но и размножаются.
Да и большинство недешевых щеток есть цветной индикатор, который подскажет когда пора менять щетку на новую.
Если у вас есть проблемы с зубами (особенно с запахом изо рта или деснами, или у вас пародонтит и проч.), то рекомендуется менять щетку, когда вы берете новый тюбик зубной пасты. Чаще всего это около раза в месяц. Если вы растягиваете тюбик пасты на 2 месяца, то вы тратите слишком мало пасты на чистку рта (концентрация при чистке недостаточна для решения ваших проблем).
А как быть с электронной зубной щеткой?
Рекомендуется это делать не реже, чем раз в три месяца.
Во-первых, портится щетина. Во вторых, на щетке накапливаются бактерии. Есть специальные щетки с цветными индикаторами на рабочей части: когда приходит время заменять щетку, они обесцвечиваются.