Можно ли накачаться пользуясь всевозможными эспандерами?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
0
1 ответ
Поделиться

Очень слабо представляю это... Как активный отдых - подойдёт. Как инструмент для поддержания мышц в тонусе - подойдёт. А вот как полноценный снаряд - вряд ли.

Эспандерами можно задать кардионагрузку. От нее же мышцы практически не увеличиваются. Однако становятся рельефнее.

Т.е. если у вас уже есть "база" мышц, то вы сможете :

Поддержать их в тонусе.

Придать рельефа.

Возможно увеличить их объем, но очень (очень-очень) незначительно.

Зависит конечно еще и от "жесткости". Если гантели можно разобрать и добавить веса, то с эспандерами такого не произойдет. Соответственно и прогресса не будет.

Вы ведь не хотите менять его каждый месяц, правда?

1
-1
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью